脾虚胃寒的朋友建议先从代替晚餐开始，一周后过渡代替早晚餐，根据自身身体适应程度再过渡到换食三天。吃的时候用锅煮粥一样煮着吃，开锅后文火熬三分钟，然后再吃，这样肠胃比较容易接受。提示：若体能较弱者前期一定不要换食，广西黄豆粉，可以与平时的正常饮食同时食用，让身体慢慢适应后再进行7天的换食，这样效果更好。保质期会比磨粉前缩短，因此要注意密封保存，zui好分类单独存放。同时建议一次性购买尽量少量，即买即吃。
在制备过程中，将尿素和石灰溶解在足量的水中，并将过磷酸钙研磨并混合成麸皮，肥土，玉米芯粉末，并在混合的同时加入尿素和石灰。混合均匀后，堆积很长时间，在装袋前加入0.5千克石膏并混合。水含量基于手柄，水渗出。将充分混合的培养材料分配到17×30cm聚丁烯袋中，每袋干燥材料约0.5kg。根据常规方法灭菌。一端接种，品种可以选用金针菇1号，金针菇9号和金号19号。漱口后，将袋子放在室温下（如果低于15℃），注意暗光下的栽培。在发芽期间，有必要经常检查污染并及时处理。预计可以在20天内管理迅速增长的时期。
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